Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne młodzieży – jak wspierać nastolatka?

📱 Media społecznościowe to codzienność młodych ludzi, ale niosą ze sobą ryzyko obniżonej samooceny, presji porównań czy lęku. Jak możesz pomóc dziecku?
✅ Rozmawiaj otwarcie o tym, co widzi w internecie.
✅ Ustal wspólnie zasady korzystania z telefonu i komputera.
✅ Zachęcaj do offline’owych aktywności i spotkań z rówieśnikami.
✅ Obserwuj sygnały stresu – drażliwość, wycofanie, problemy ze snem.

Twoja obecność i wsparcie to najlepsza ochrona przed negatywnymi skutkami social mediów.